hipnoza, psychoterapia - Warszawa  
o mnie kontakt


ZAKRES POMOCY

- poznanie swoich emocji i ich przyczyn

- wspomaganie leczenia chorób psychosomatycznych

- płodność a psychika

- leczenie uzależnień


- regulacja zaburzeń odżywiania

- radzenie sobie ze stresem

- radzenie sobie z bólem

- rozwój osobisty

- przepracowanie traumatycznych przeżyć

- wzmacnianie pamięci i koncentracji

- polepszanie wyników sportowych


- bezstresowe zdawanie egzaminu na prawo jazdy


POZNANIE SWOICH EMOCJI I ICH PRZYCZYN

emocje takie jak: - lęk, stres, żal, smutek, poczucie winy, brak akceptacji siebie, agresja nie pozwalają nam się rozwijać, czerpać przyjemności z każdej chwili naszego życia.

Często nieradzenie sobie ze swoimi emocjami doprowadza do depresji. Bywa, że żeby rozładować napięcie, które w nas narasta popadamy w różnego rodzaju nałogi.

Poznanie i stosowanie technik, które proponuję i których uczę w trakcie spotkań pozwolą na poradzenie sobie z tego rodzaju problemami.

" Przepaść może być widmem upadku, albo wyzwaniem do budowania mostu "


Co warto wiedzieć o stresie?


  • WHO określa stres jako "chorobę stulecia", związaną nie tylko z klęska i niepowodzeniem, ale również z radością i sukcesem.
  • Stres jest naturalną, nieuniknioną częścią naszego życia, jest normalną reakcją biologiczną każdego organizmu na codzienne wyzwania i życiowe zmiany - nie tylko negatywne, ale i pozytywne. Brak stresu oznacza śmierć organizmu.
  • To nie sam stres jest niebezpieczny dla człowieka, ale to jak na niego reagujemy.
  • Odkrywcą stresu jest Hans Selye - zapożyczył słowo stres z nauk technicznych (zmęczenie materiału) i zastosował do opisu kondycji psychicznej człowieka.
  • Stres to rodzaj wewnętrznego silnika wyzwalającego w nas siłę do działania i podejmowania odważnych decyzji. Dopada nas również wtedy, kiedy nie możemy uporać się z problemami i bywa wówczas przyczyną głębokiego załamania.
  • Medycyna uważa stres za zjawisko fizjologiczne. Gwałtowne bicie serca, ściskanie w dołku, suchość w gardle, naprężenie mięśni - oto fizjologiczne objawy stresu.

This website and its contents are copyright to twojeemocje.pl C 2007   |   Kontakt   |   Strona główna   |   Design by artvic.pl